Manfaat Minum Kopi bagi kesehatan – Minum kopi merupakan kebiasaan hampir seluruh masyarakat Indonesia sehari-hari. Minum kopi pahit tanpa gula terbukti tubuh terasa lebih berenergi untuk melakukan aktvitas sehari-hari.
Tapi apakah kamu tau? selain menghilangkan ngantuk, minum kopi juga memiliki manfaat yang lain untuk tubuh, apa saja itu? ayo simak di bawah ini
Manfaat Minum Kopi bagi Kesehatan
Inilah sejumlah manfaat minum kopi untuk kesehatan tubuh
1. Menurunkan Resiko Gagal Jantung
Mengonsumsi satu sampai dua gelas kopi hitam per-hari dapat mencegah terjadinya gagal jantung. Gagal jantung merupakan kondisi dimana jantung melemahdan tidak mampu memompa dcukup darah untuk di salurkan ke seluruh tubuh.
2. Mencegah Depresi
Para peneliti menungkapkan bahwa kandungan kafein dalam kopi bermanfaat untuk mencegah resiko terkena depresi. Hal ini terjadi karena kafein dalam kopi meningkatkan kadar serotonin dan dopamin dalam tubuh sehingga tubuh anda terasa lebih bersemangat.
3. Menjaga Kesehatan Hati
Peminum kopi memiliki kadar enzim hati yang lebih baik di bandingkan yang tidak minum kopi. Selain itu kopi juga fapat mempengaruhi kadar lemak hati, fibrosis, dan mengurangi sirosis. Bahkan kandungan dalam kopiĀ juga di sebut menurunkan resiko terkena kanker hati.
4. Mencegah Alzheimer
Jika anda tidak mau cepat pikun sebaiknya anda mulai minum kopi dari sekarang. Mengkutip dari Medical News Today, menambah konsumsi satu atau dua cangkir per hari, dapat,menurunkna tingkat kognitif hingga 8%.
Hasil tersebut di dapat lewat kebiasaan minum dua cangkir kopi dilakukan selama 18 bulan. Menurut para ahli [rningkatan konsumsi kopi dapat memperlambat penggumpalan protein beta amiloid yang seing ditemukan pada penderita alzheimer.
5. Mencegah Kanker Usus
Manfaat minum kopi juga membantu mencegah kanker usus, Hal ini di buktikan dalam studi yang di lakukan pada jurnal Cancer epidemiology, Biomarkers, and prevention. Hasil penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi satu atau dua cangkir kopi setiap hari dapat menurunkan peluang terkena kanker usus sebesar 26%.
Itulah beberapa manfaat bagi tubuh jika di biasakan minum kopi setiap hari, pesan dari mimin cuma satu, memang minum kopi itu bagus tapi kalian harus memperhatikan kadar gula di dalam kopi juga ya, semoga kita semua sehat selalu yaa